Equipment aus eigener Erfahrung

Mein bewährtes Equipment – erprobt, nützlich, empfehlenswert

Diese Einführung ist darauf ausgelegt, Leser*innen sowohl im professionellen als auch im persönlichen Kontext abzuholen und Vertrauen durch gelebte Erfahrung zu erzeugen.

Im beruflichen Alltag als Medizinerin, Psychologin und interdisziplinäre Forscherin bin ich auf funktionales, langlebiges und verlässliches Equipment angewiesen. Über die Jahre habe ich zahlreiche Tools, Geräte und Hilfsmittel getestet – nicht alle konnten überzeugen. Die hier vorgestellten Produkte sind jene, die sich für mich persönlich in Praxis, Forschung und Alltag nachhaltig bewährt haben.

Ob technische Ausstattung, analoge Helfer oder digitale Tools – in dieser Sammlung teile ich ausschließlich meine subjektiv erprobten Favoriten, die ich regelmäßig nutze und weiterempfehlen kann. Alle Empfehlungen basieren auf tatsächlicher Anwendung und praktischer Erfahrung, nicht auf Werbepartnerschaften oder unbelegten Trends.

Diese Liste ist lebendig und entwickelt sich kontinuierlich weiter.
Hier findest du ausgewählte Ausrüstungen, die sich in der Praxis bewährt haben – getestet, für gut befunden und mit Bedacht empfohlen. Neue, bessere Varianten können bestehende Empfehlungen ersetzen, sofern sie sich langfristig als überlegen erweisen.
Bis dahin enthält diese Sammlung das Beste, was ich aktuell empfehlen kann – nicht alles, aber das Wesentliche.
Wie eine Pflanze wächst sie stetig: durch Erfahrung, Erkenntnis und Veränderung.


Eberlestock Skycrane II Pack
Modularer Militär-Rucksack für längere Aufenthalte zwischen einzelnen Marschphasen

Eberlestock F4 Terminator
Militär-Rucksack für langandauernde, teils stationäre Fußexpeditionen
Eberlestock FAC Track
Militär-Rucksack für langandauernde Fußexpeditionen



Carinthia Defence 4
Hochleistungs-Winterschlafsack für Temperaturen bis -15°C
Therm-a-Rest NeoAir Xtherm NXT
Liegefläche 196 x 64 cm - R-Wert 8



 Original Elefantenhaut
Unterlegplane Nässeschutzplane Bundeswehr Farbe Oliv ca. 2,20 x 1,00 m



Campo Libre Enzo
Camping Kochgeschirr aus Edelstahl - kompaktes Campinggeschirr induktionsgeeignet 8-teilig

 Primus Multi-Kraftstoff-Herd-Set
Herd mit Kraftstoffflasche und ErgoPumpe


 BIGBOY Professional
2000-360mm - Outback Edition
Speziell für die Bedürfnisse von Jägern und Bushcraftern entwickelt